I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects.
3-х недельный онлайн марафон КРАСОТЫ
МАРАФОН FACE FITNESS STAR
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - ЕСТЕСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ
старт курса 28 сентябрЯ

МЕНЯ ЗОВУТ ГАЛИНА ДУБИНИНА, Я ПРЕЗИДЕНТ МЕЖДУНАРОДНОЙ АССОЦИАЦИИ ТРЕНЕРОВ ГИМНАСТИКИ ЛИЦА И ПРАКТИКУЮЩИЙ ТРЕНЕР С ОПЫТОМ БОЛЕЕ 20 ЛЕТ.
НА МАРАФОНЕ Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ САМЫМИ ЭФФЕКТИВНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕХНИКАМИ САМОМАССАЖА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ

3-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН КРАСОТЫ
МАРАФОН FACE FITNESS STAR
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - ЕСТЕСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ
СТАРТ КУРСА 28 СЕНТЯБРЯ

МЕНЯ ЗОВУТ ГАЛИНА ДУБИНИНА, Я ПРЕЗИДЕНТ МЕЖДУНАРОДНОЙ АССОЦИАЦИИ ТРЕНЕРОВ ГИМНАСТИКИ ЛИЦА И ПРАКТИКУЮЩИЙ ТРЕНЕР С ОПЫТОМ БОЛЕЕ 20 ЛЕТ.
НА МАРАФОНЕ Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ САМЫМИ ЭФФЕКТИВНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕХНИКАМИ САМОМАССАЖА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Три недели практических занятий на платформе Онлайн Академии и ежедневные прямые эфиры с постановкой техники выполнения упражнений и обратной связью от эксперта на площадке Инстаграм.
За время Марафона вы освоите комплекс упражнений для лица и красивой осанки, техники полезного самомассажа, методики расслабления для устранения зажимов на лице,
оптимальную программу питания и конечно призы!
1 место
Любой курс Школы молодости на ваш выбор в удобное для вас
время в 2019 году
2 место
Персональная консультация и составление плана по питанию и упражнениям для лица и осанки
3 место
Индивидуальная консультация и составление персонального плана по гимнастике для лица
Я иду на марафон!
ПРЕИМУЩЕСТВА МАРАФОНА
Это уникальный формат, позволяющий добиться максимальных результатов
Время
Вы не привязаны ко времени. Занимаетесь в удобныое для себя время. Вам постоянно доступны обучающие видео на сайте Онлайн Академии и прямые эфиры в Инстаграм в течении суток.
Что будет
21 день секретов из моего опыта и практики,
рекомендации по питанию, работа над осанкой, гимнастика для лица – вот малый список того, что будет на марафоне.

Внимание
21 день Вам доступно мое внимание, экпертная обратная связь по правильности выполнения упражнений и проверка ваших домашних заданий.
Обратная связь
Каждый день в прямом эфире Инстаграма Вы можете задать свой вопрос и тут же получить ответ, а также выслать видео упражнений для контроля.
Команда
Команда единомышленников будет заряжать уверенностью, энергией, создавая дополнительную мотивацию к действиям. Вы будете делиться своими результатами и поддерживать друг друга.
Эффективность
Эффективность данного формата обучения доказана временем и результатами многих учеников. Даже те, кто прошел тренерский курс активно принимают участие в моих марафонах.
Реквизит
Вам не нужен специальный реквизит или подготовка к марафону. Только интернет, ноутбук или ваш телефон.
Призы
Как всегда, самых активных участников марафона мы награждаем призами!
Эффективный комплекс
упражнений для всех зон лица
Марафон направлен на омоложение лица, но мы начинаем работать со спиной, плечами и шеей. Вы увидите заметные улучшения на лице, даже не успев его коснуться.
Вы избавитесь от вредных мимических привычек!
    • УСТРАНИТЕ НЕДОЧЕТЫ ЛИЦА
    За счет эффективного комплекса из простых упражнений для лица и осанки.

    • ОСВОИТЕ ТЕХНИКИ МАССАЖА
    Вы узнаете лучшие техники расслабления и вытяжения мышц лица.

    • НАУЧИТЕСЬ ВСЕГДА БЫТЬ В ТОНУСЕ
    Вы легко встроите упражнения для лица и тела в ежедневный уход за собой.

    • ОСТАНОВИТЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ
    Проблема морщин не маскируется, а решается! На марафоне вы не просто обучитесь технике упражнений, а сформируете полезные привычки.
      • УСТРАНИТЕ НЕДОЧЕТЫ ЛИЦА
      За счет эффективного комплекса из простых упражнений для лица и осанки.

      • ОСВОИТЕ ТЕХНИКИ МАССАЖА
      Вы узнаете лучшие техники расслабления и вытяжения мышц лица.

      • НАУЧИТЕСЬ ВСЕГДА БЫТЬ В ТОНУСЕ
      Вы легко встроите упражнения для лица и тела в ежедневный уход за собой.

      • ОСТАНОВИТЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ
      Проблема морщин не маскируется, а решается! На марафоне вы не просто обучитесь технике упражнений, а сформируете полезные привычки.
      подробная программа марафона
      Супер-эффект с первых занятий
      Я обучила более 3000 учениц в 32 странах, и они уже ощутили поразительную
      эффективность моих программ.
      Прогресс участниц марафона FACEFITNESS STAR.
      1-Е
      ЗАНЯТИЕ
      Ваше лицо становится более свежим, кожа приобретает здоровый цвет.
      4-Е
      ЗАНЯТИЕ
      Вы почувствуете контроль над мышцами лица. Улучшится тонус кожи.
      8-Е
      ЗАНЯТИЕ
      Ваши мелкие морщины заметно разглаживаются. Уходят следы усталости.
      14-Е
      ЗАНЯТИЕ
      Освоите технику упражнений и начнёте чувствовать мышцы лица.
      ПРОГРАММА МАРАФОНА
      На марафоне мы ускоряем метаболизм, улучшаем кровообращение, ускоряем отток лимфы, убираем зажимы с мышц лица, благодаря чему сокращаются заломы и морщины.

      Все упражнения легко встроить в свой ежедневный уход. Проблема морщин не маскируется, а решается! Я не просто обучу вас технике выполнения упражнений, а вы сформируете полезные привычки, которые войдут в вашу жизнь и останутся с вами навсегда.
      Неделя 1
      1. Точка отсчета - определим текущее состояние лица
      2. Уберем морщины между бровей
      3. Уберем морщины на лбу
      4. Увеличим губы
      5. Уберем второй подбородок
      6. Уберем следы усталости
      7. Научимся питаться и пить правильно
      8. Укрепим мышцы спины и шеи
      Неделя 2
      1. Скорректируем нависшее веко. Лимфодренажный массаж
      2. Разгладим носогубные складки
      3. Улучшим внешний вид скул
      4. Проработаем нижнюю часть лица
      5. Убираем усталость под глазами. Снимем отечность
      6. Поговорим о правильном уходе за глазами и кожей вокруг глаз.
      7. Сформируем четкий овал лица. Подтянем щеки
      8. Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
      9. Научимся рассчитывать суточную калорийность
      Неделя 3
      1. Проведем интраоральный массаж лица
      2. Разгладим носогубные складки
      3. Освоим омолаживающий массаж Шиацу
      4. Улучшим внешний вид скул
      5. Проработаем нижнюю часть лица
      6. Избавимся от складок на шее
      7. Защитимся от "холки" на спине
      8. Закрепление упражнений на мышцы лица
      9. Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
      10. Благодарность за участие и подведение итогов
      Я ИДУ НА МАРАФОН!
      КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
      Наш онлайн-марафон будет проходить на двух площадках.
      Первая - это отдельный сайт, где будут выкладываться онлайн уроки и вы сможете заниматься в любое удобное для вас время.
      Вторая площадка — это закрытая группа марафона в Инстаграм, где каждый день я буду проводить прямые эфиры и делится с вами классными фитнес-фишками. Прямые эфиры сохраняются в группе 24 часа.

      А ещё я буду поддерживать ваш прогресс и выкладывать посты с полезными инструкциями, рецептами и напоминаниями. Для достижения максимальных результатов рекомендую выполнять задания и не откладывать свое преображение на потом. Присоединяйтесь, будет полезно, интересно и увлекательно!
      КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
      Наш онлайн-марафон будет проходить на двух площадках.
      Первая - это отдельный сайт, где будут выкладываться онлайн уроки и вы сможете заниматься в любое удобное для вас время.
      Вторая площадка — это закрытая группа марафона в Инстаграм, где каждый день я буду проводить прямые эфиры и делится с вами классными фитнес-фишками. Прямые эфиры сохраняются в группе 24 часа.

      А ещё я буду поддерживать ваш прогресс и выкладывать посты с полезными инструкциями, рецептами и напоминаниями. Для достижения максимальных результатов рекомендую выполнять задания и не откладывать свое преображение на потом. Присоединяйтесь, будет полезно, интересно и увлекательно!
      ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА МАРАФОН
      СТОИМОСТЬ

      4900₽

      Внимание:       Количество мест ограниченно. Успейте забронировать!
      Оформить заявку
      Более 25 лет я помогаю женщинам сберечь молодость
      Практикующий фитнес-тренер с 1991 года
      Президент международной ассоциации тренеров по гимнастике лица
      Автор более 20 методик безоперационного омоложения
      Провела сотни вебинаров, курсов и тренингов
      Более 3000 женщин уже прошли мое обучение и достигли потрясающих результатов.
      Я обучила более 350 лицензированных тренеров по фейсфитнесу
      Я частый гость и спикер на различных конференциях и телевидении
      Мои ученицы живут в 32 странах мира
      Более 25 лет я помогаю женщинам сберечь молодость
      Практикующий фитнес-тренер с 1991 года
      Президент международной ассоциации тренеров по гимнастике лица
      Автор более 20 методик безоперационного омоложения
      Провела сотни вебинаров, курсов и тренингов
      Более 3000 женщин уже прошли мое обучение и достигли потрясающих результатов.
      Я обучила более 350 лицензированных тренеров по фейсфитнесу
      Я частый гость и спикер на различных конференциях и телевидении
      Мои ученицы живут в 32 странах мира
      ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
      Без вмешательства в организм
      Вы вернете свою естественную красоту
      Эффект сохранится на долгие годы
      Сформируются привычки сохраняющие красоту надолго
      Полезно для кожи и организма
      Улучшается обмен веществ, синтез коллагена и эластина
      Ваше лицо под Вашим контролем
      Вы получите полный контроль над своим лицом и телом
      Лицо выглядит естественно и живо
      Расслабятся спазмированные мышцы лица, разгладятся морщины, уйдут следы усталости
      В десятки раз дешевле косметологов
      Всего 10-15 минут приятных упражнений каждый день и Вы забудете о косметологах и пластике
      ОТЗЫВЫ
      Тут можно посмотреть отзывы моих учениц!
      Присоединяйтесь к сообществу
      успешных профи в Инстаграм!
      Начните свой путь
      в мир молодости сегодня!
      Зарегистрируйтесь на марафон
      ЗАБРОНИОВАТЬ МЕСТО
      САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
      Это займет много времени, у меня его просто нет?
      Нет, много времени не потребуется. Достаточно от 2 до 5 минут утром и 5 минут вечером, и может быть 10 минут в течении дня.

      Выполнять комплекс упражнений для лица, можно даже в душе, в дороге или совмещая с домашними делами. У вас войдет это в привычку и станет естественным процессом. Станет вашей потребностью, как чистить зубы по утрам.

      А 20-25 минут занятий в день позволят выглядеть на 10 лет моложе своего возраста.


      Можно ли с помощью гимнастики перекачать мышцы на лице?
      Нет, мышцы на лице перекачать невозможно, просто по физиологическим причинам. Они маленькие, без фасций (футляр для мышц), поэтому перекачать невозможно.
      Если я хожу к косметологу, могу ли я заниматься гимнастикой для лица?
      Если вы делаете какие-либо инъекционные процедуры, то можно прорабатывать другие незадействованные мышцы. Если же вы делаете только массаж, то никаких противопоказаний нет. Также, как если вы делаете массаж тела, вы спокойно занимаетесь в тренажерном зале.


      Подходит ли всем одинаковый комплекс упражнений для лица?
      Комплекс подходит всем, так как методика состоит в проработке всех мышц лица, а количество мышц и их анатомические особенности у всех людей одинаковые. Проработка проблемных зон требует дополнительных знаний. Здесь, возможно, потребуется индивидуальный подход.
      Могут ли появиться новые морщины от гимнастики для лица?
      Нет, при правильном выполнении упражнений, никаких новых кожных заломов не образуется.
      Улучшает ли гимнастика для лица внешний вид и качество кожи?
      Да. Цвет лица за счет работы мышц преображается, кожа становится розового оттенка и пропадает сухость кожи, так как дышит и питается наша кожа изнутри. в результате выполнения упражнений увеличивается циркуляции крови и восстанавливается капиллярная сетка.
      Можно ли добиться эффекта «похудевшего» лица, с помощью занятий гимнастики для лица?
      Эффекта "похудевшего лица" можно добиться с помощью зарядки для лица и лимфодренажным массажем. Вы увидите эффект уже через несколько недель занятий. Первое, что произойдет – это спадет отечность. Упражнения для овала лица, тонуса шеи и подбородка, на наполнение лица энергией помогут сделать ваше лицо более подтянутым и оформленным. Мышцы придут в тонус и будут поддерживать каркас лица.


      Могу ли я увидеть эффект после одного занятия?
      Если нет то, когда это возможно? Да, конечно можете. Если вы хорошо выполните все упражнения, как показывает тренер. После первого занятия ощутимо улучшается кровоток в коже, спадет отечность лица, улучшится его цвет, появится ощущение тонуса кожи. Вы ощутите и увидите в зеркале эффект лифтинга!