КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ

ОТ ГАЛИНЫ ДУБИНИНОЙ
ЗА 490₽ 3900 ₽
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Без обратной связи


ОТ ГАЛИНЫ ДУБИНИНОЙ
ЗА 490₽ 3900 ₽

Держите спину прямо и будьте здоровы!
Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма.
Особенно актуальны занятия сейчас, так как в условиях карантина, мы все подвержены гиподинамии.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К КОМПЛЕКСУ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ ПРЯМО СЕЙЧАС
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ДОСТУПНЫЕ КАЖДОМУ:
Эффективные базовые упражнения на вытяжение позвоночника


Упражнения на расслабление спины и вытяжение позвоночника


Упражнения на укрепление мышечного корсета


Комплекс из 11 упражнений предназначен для людей любого возраста, с малой физической подготовленностью, для людей с проблемами позвоночника, малоподвижностью позвоночника, для тех у кого есть проблемы с суставами. Методика построена на поэтапном разучивании и выполнении упражнений от простого к сложному.

Задачи комплекса:

- Устранить зажимы
- Укрепить мышечный корсет
- Улучшить подвижность связочно-суставного аппарата
- Увеличить гибкость всех отделов позвоночного столба
- Разучить технику диафрагмального дыхания
- Улучшить координацию движений
Выполняя простые, но эффективные упражнения, вы ощутите легкость
во всем теле, а все потому, что:
Подвижность вашего позвоночника увеличится во всех плоскостях
Проработаете шейный отдел позвоночника
Уберется второй подбородок, за счет правильной постановки шеи
Увеличится амплитуда движения в плечевом суставе
Раскроется грудной отдел
Научитесь снимать зажимы и боли с поясничного отдела позвоночника
Получите легкую спортивную походку
Благодаря эффективности упражнений, вы начнете
чаще дарить свою улыбку миру, с красивой и здоровой спиной легко идти по жизни!
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ
490₽ 3900 ₽
  • 11 ВИДЕО-УРОКОВ
  • ДОСТУП НА 5 НЕДЕЛЬ
КУПИТЬ
АВТОР ПРОГРАММЫ
Галина Дубинина
Я поделюсь с вами основой здоровой спины и красивой осанки!
Мне 55 лет. С 1991 года преподаю в фитнес индустрии.
Я основатель Школы красоты и президент Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица.
Я являюсь разработчиком программы, которая направлена на избавление от болей в спине, конечностях, появление правильной осанки и красивого овала лица. 3000 женщин со всего мира стали еще здоровее и увереннее в завтрашнем дне. Я с удовольствием помогу вам всегда оставаться молодой в душе и теле!