4х часовой мастер класс
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
основа здоровья и красоты
Суббота 31 марта 15:00 по МСК
На мастер-классе вы узнаете:
1
Как определить отклонения от нормы, связанные с позвоночником
2
Как исправить осанку с помощью упражнений
3
Как поддерживать выпрямленную спину
4
Как с помощью несложного комплекса укрепить мышцы всего тела
Держите спину прямо!
Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма. Ровная спина свидетельствует о сильной и благополучной личности. Попробуйте держать спину в правильном положении, и вы сразу почувствуете как что-то внутри вас положительно меняется!
Я, Галина Дубинина
На моем мастер-классе я поделюсь с вами основой здоровой спины и красивой осанки!
Мне 52 года. С 1991 года преподаю в фитнес индустрии.
Я основатель Школы красоты и президент Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица.
Я являюсь разработчиком программы, которая направлена на избавление от болей в спине, конечностях, появление правильной осанки и красивого овала лица. 3000 женщин со всего мира стали еще здоровее и увереннее в завтрашнем дне. Я с удовольствием помогу вам всегда оставаться молодой в душе и теле!
Что ожидает вас на мастер-классе:
Эффективные базовые упражнения на вытяжение позвоночника


Упражнения для выравнивания спины


Упражнения на укрепление мышечного корсета


Прохождение тестов на осанку
Приняв участие, вы заметно ощутите легкость
во всем теле, а все потому, что:
Подвижность вашего позвоночника увеличится во всех плоскостях
Осуществится проработка шейного отдела позвоночника
Уберется второй подбородок, за счет правильной постановки шеи
Увеличится амплитуда движения в плечевом суставе
Раскроется грудной отдел
Научитесь снимать зажимы и боли с поясничного отдела позвоночника
Получите легкую спортивную походку
Благодаря эффективности всех действий, вы начнете:
чаще дарить свою улыбку миру, с красивой и здоровой спиной легко идти по жизни!
Стоимость участия
Выберите подходящий для вас тариф и нажмите кнопку "Забронировать место"
350 руб
  • Участие в мастер-классе только в прямом эфире
Забронировать место
850 руб
  • Участие в мастер-классе в прямом эфире
Запись мастер класса
Забронировать место
Присоединяйтесь к сообществу
успешных профи в Инстаграм!

Начните свой путь
в мир молодости сегодня!
Зарегистрируйтесь на мастер-класс