На мастер-классе вы узнаете:
- 1Как определить отклонения от нормы, связанные с позвоночником
- 2Как исправить осанку с помощью упражнений
- 3Как поддерживать выпрямленную спину
- 4Как с помощью несложного комплекса укрепить мышцы всего тела
Держите спину прямо!
Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма. Ровная спина свидетельствует о сильной и благополучной личности. Попробуйте держать спину в правильном положении, и вы сразу почувствуете как что-то внутри вас положительно меняется!
Я, Галина Дубинина
На моем мастер-классе я поделюсь с вами основой здоровой спины и красивой осанки!
Мне 52 года. С 1991 года преподаю в фитнес индустрии.
Я основатель Школы красоты и президент Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица.
Я являюсь разработчиком программы, которая направлена на избавление от болей в спине, конечностях, появление правильной осанки и красивого овала лица. 3000 женщин со всего мира стали еще здоровее и увереннее в завтрашнем дне. Я с удовольствием помогу вам всегда оставаться молодой в душе и теле!
Я основатель Школы красоты и президент Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица.
Я являюсь разработчиком программы, которая направлена на избавление от болей в спине, конечностях, появление правильной осанки и красивого овала лица. 3000 женщин со всего мира стали еще здоровее и увереннее в завтрашнем дне. Я с удовольствием помогу вам всегда оставаться молодой в душе и теле!
Что ожидает вас на мастер-классе:
Эффективные базовые упражнения на вытяжение позвоночника
Упражнения для выравнивания спины
Упражнения на укрепление мышечного корсета
Прохождение тестов на осанку
Приняв участие, вы заметно ощутите легкость
во всем теле, а все потому, что:
во всем теле, а все потому, что:
- Подвижность вашего позвоночника увеличится во всех плоскостях
- Осуществится проработка шейного отдела позвоночника
- Уберется второй подбородок, за счет правильной постановки шеи
- Увеличится амплитуда движения в плечевом суставе
- Раскроется грудной отдел
- Научитесь снимать зажимы и боли с поясничного отдела позвоночника
- Получите легкую спортивную походку
Благодаря эффективности всех действий, вы начнете:
чаще дарить свою улыбку миру, с красивой и здоровой спиной легко идти по жизни!
чаще дарить свою улыбку миру, с красивой и здоровой спиной легко идти по жизни!
Стоимость участия
Выберите подходящий для вас тариф и нажмите кнопку "Забронировать место"
Присоединяйтесь к сообществу
успешных профи в Инстаграм!
успешных профи в Инстаграм!
Начните свой путь
в мир молодости сегодня!
в мир молодости сегодня!
Зарегистрируйтесь на мастер-класс
