3х недельный онлайн курс
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Красивая осанка

С ДОСТУПОМ К УРОКАМ
СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ПОКУПКИ
4800 970

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА
Именно об этом мечтает каждый человек и не только потому, что это красиво. Правильная осанка - это наше здоровье. При неправильном положении позвоночника сдавливается множество органов, нарушается кровообращение и большинство простых движений становятся нам непосильными. Каждый человек способен обладать здоровой спиной, но не все знают, как к этому прийти.
Неправильная осанка - не приговор, за 5 недель вы:
Выработаете привычку контролировать осанку
Избавитесь от боли в спине
Увеличите гибкость позвоночника
Укрепите мышечный корсет
Курс здоровой осанки полезен:
Подрастающему поколению
Научиться держать физиологически спину правильно
Людям, работающим за компьютером
Снять зажимы, распрямить спину и правильно обустроить рабочее место.
Девочкам в декретном отпуске
Узнать, как правильно распределить нагрузку, чтобы снять ее с поясничного отдела позвоночника
Людям, чья работа связана с тяжелым физическим трудом
Людям в посттравматический период
Людям в возрасте
Я, Галина Дубинина - президент Международной Ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике лица с опытом более 20 лет. Я являюсь разработчиком программы, которая направлена на избавление от болей в спине, конечностях, появление правильной осанки и красивого овала лица. 3000 женщин со всего мира стали еще здоровее и увереннее в завтрашнем дне. Я с удовольствием помогу вам всегда оставаться молодой в душе и теле!
Программа курса
  1. Диагностика: осанки, опорного аппарата, тазобедренного сустава, крестцового отдела позвоночника, поясничного отдела позвоночника
  2. Увеличение подвижности суставов и укрепление мышц
  3. Снятие зажимов, блоков и устранение болевых синдромов
  4. Вытяжение сухожильных соединений до нормального функционирования
  5. Разучивание комплекса упражнени
  6. Диагностика: плечевого сустава, грудного отдела позвоночника, кистевых и локтевых суставов, шейного отдела позвоночника
  7. Увеличение подвижности суставов и укрепление мышц
  8. Снятие зажимов, блоков и устранение болевых синдромов
  9. Вытяжение сухожильных соединений до нормального функционирования
  10. Укрепление мышечного тонуса корпуса
  11. Проработка мышц стабилизаторов
  12. Нахождение внутреннего баланса, равновесия, вытяжение позвоночника и мышц тела
  13. Вытяжение корпуса, сухожильных соединений до нормального функционирования
  14. Увеличение подвижности в позвоночнике и суставах
СТОИМОСТЬ 4800 970₽
Внимание: Количество мест ограниченно. Успейте забронировать!

Доступ к курсу – 5 недель
Жду вас!
Ваша Галина Дубинина – многофункциональный
фитнес -тренер индивидуальных и групповых программ.